Monday, January 28, 2019

موقع مجالات - مكان العلم والمعرفة ( صور , مقالات علمية , كل مايخص الاسرة العربية )

أن موقع ” مجالات ” يعتبر مؤسسة عربية شاملة لتقديم شتي المجالات الخدمية العمومية لجميع زوار الويب العربي و التى تقوم بتقديم أجابات كاملة عن أغلب ما يحتاجة الزائر العربي من أستفسارات شاملة.





وايضا نهتم بــ صور , خلفيات , صحة وطب , مطبخ مجالات , فيتامينات , فوائد عامة , اسلاميات , خدمات

اهتمامات موقع مجالات 


موقع يهتم بالصحة, يقدم مقالات ومعلومات وعلاجات شاملة لصحة الاسرة, مثل صحة الجسم او الطرق الصحيحة لعمل الرجيم والرشاقة او تقديم اكلات ووصفات ومشروبات مفيدة وصحية وطرق عمل تدريبات منتظمة ودورات للزوجين لعلاقة افضل, والاهتمام بالاطفال وطرق تربيتهم والاعتناء بهم صحياً ونفسياً, وموضوعات عن الديكور والموضة ومعاني الاسماء وتفسير الاحلام وتعلم الرسم وغيرها.

ويقدم موقع مجالات ايضا 


موقع يقدم مواضيع ومقالات عن انماط الحياة والناس, مثل عن تطوير الذات وتذوق الفنون والاداب, الصحة والتغذية واللياقة البدنية, البيئة والحفاظ عليها, العلم والتقنية, المجتمع, اعداد النشئ وغيرها من جوانب الحياة.


وايضل نهتم بالجانب التعليمي 


موقع معرفي وتعليمي يقدم مقالات وطرق ونصائح متنوعة عن اسلوب الحياة مثل طرق فهم اعمال الانترنت ومعرفة كيف تسافر والى اي بلد تذهب وعن الصحة واللياقة وعن العلوم والتعليم وعن امور التجارة والاقتصاد وعن الاعمال الخيرية وعن تربية اطفالك وادارة الاسرة وعن تطوير الذات وعن طرق كسب المال والكثير من المواضيع الاخرى.



تابعونا علي موقع مجالات 


3 key steps to a more sustainable economy

This is part of a series on the Global Goals for Sustainable Development, in collaboration with the Stockholm Resilience Centre. Starting a Business in UAE , This article focuses on goal 9 – Build resilient infrastructure, promote inclusive and sustainable industrialization and foster innovation







Truth Economic Consultancy is one of the most specialized companies in the field of economic studies, financial analysis, evaluation of new and existing projects and feasibility studies for many economic projects in the Gulf region. Truth always plays an important role in shaping the economic map and provide projects that represent real investment opportunities in the UAE and the GCC .







Goal 9 of the Sustainable Development Goals – build resilient infrastructure, promote inclusive and sustainable industrialization and foster innovation – is a short phrase which raises many questions.

To start with, what is “inclusive and sustainable industrialization”? It certainly won’t look anything like the industrial economies of the past two centuries. It will need to power a sustainable economy that supports a population far larger than today’s. And it will rely on renewable and recyclable resources that don’t compromise ecosystems. From where we stand now, the challenge is formidable.




Take just one statistic: energy extraction. Estimates of energy return on energy invested (EROI) – the ratio of energy delivered to energy needed to deliver – illustrate how different the future is likely to be from the past.

US oil and gas went from a ratio of over 100:1 in 1930 to 30:1 in 1970 and 15:1 by 2005. Tar sands have an EROI of between 3:1 and 9:1. Wind and hydropower can have a very high EROI for some installations, but can also be quite low. Other renewables and nuclear power have an EROI of less than 10:1, and US corn ethanol is estimated to have an EROI of less than 2:1. For comparison, an estimate of the “civilizational minimum” EROI is 3:1. These figures show that a sustainable economy may be possible, but within tighter bounds.

However, that is the long run, and the Sustainable Development Goals are targets set for the next 15 years. What steps must the world take in the coming decade and a half?

Step 1: Sustained policy commitment


The problem we currently face is that the largest benefit – avoiding damages to future generations – cannot appear in a corporation’s accounts. The standard recommendation is to internalize external damages using a price, but this has its limits. A start-up seeking investors for a low-carbon technology must rely on suppliers who still use carbon-rich fuels. A carbon price would drive up input costs, making the projected cash flow rather shaky. The lesson for high-income countries is that a low-carbon transition must be supported by a range of policies, not prices alone, and must be backed by a sustained commitment from governments.

Step 2: Acknowledge developing country constraints


The first priority of developing country governments is to deliver on development. Regardless of the particular recipe they choose, industrial production is an essential ingredient, and governments must provide a suitable environment, including investment in complementary infrastructure. If developing country governments are to invest with confidence, they cannot experiment with large-scale deployment of low-carbon technologies unless other countries absorb at least some of the risk. Instead, they will reach to the shelf and take down well-established – typically, carbon-demanding – technologies that make use of their domestic resources. To participate in a low-carbon transition, developing country governments must be supported by the financial and technical support of countries with know-how and multilateral donors with capacity to scale solutions.

Step 3: Imagining and building the future economy


We really do not know what a low-carbon economy will look like. To date, we have only experienced fossil-fueled industrial economies. It will probably be some time before an appropriate theory is developed and tested in practice, but at a minimum it should acknowledge the Earth’s biosphere is the basis for the global economy.

The question is: how much of our industrial system must we transform? Carbon dioxide will build up in the atmosphere until we stop removing fossil carbon from the ground, which means that very soon we will have to dramatically reduce our use of a raw material that is central to our global economy. The change will be easier if we can produce goods using carbon-neutral or low-carbon raw and recycled materials. Plastics manufacturers want ethylene, not crude oil; wind turbine manufacturers want steel, not iron ore and coke; server clusters need electricity, not coal. For some products, this is possible in principle, but there are important differences between fossil carbon and the alternatives. Renewable energy sources are thinly spread, often intermittent, and annual production is limited. Nuclear power remains an option but is expensive to build and operate and, as Fukushima showed, can pose risks even when managed well.

We must not be complacent about the scale of ambition in Goal 9. But there is reason for hope. The SDGs offer us an opportunity to think about where we want to go and what it will take to get there. The era of fossil-fueled industrialization brought immense changes in human capacity and knowledge. That era is now passing, but let us use what we have learned.

Sunday, January 27, 2019

انواع الدرجات وكيفية اختيار الدراجة الهوائية

في السوق لدراجة جديدة؟ هناك ثلاث نقاط قرار رئيسية ، افضل سيكل رياضي ، أنواع الدراجات: يعتمد نوع الدراجة المناسب بشكل كبير على المكان الذي تخطط لركوبه ، ميزات ومكونات الدراجة: تحدد الأشياء مثل التعليق والتروس والفرامل كيفية أداء الدراجة ، تناسب الدراجة: بمجرد أن تقوم بتضييق نطاق البحث ، من المهم التأكد من أن الدراجة تناسبك بشكل صحيح.



أنواع الدراجات

لمعرفة ما هو نوع الدراجة المناسبة لك ، فإن اهتمامك الأول هو معرفة المكان الذي ستقلك فيه: على الرصيف ، أو الطرق الترابية أو كليهما. تصنع بعض الدراجات خصيصًا لنوع معين من سطح الركوب ، في حين أن البعض الآخر متعدد الجوانب بما فيه الكفاية ، ربما مع تغيير سريع للإطارات ، يمكن أن يبرز في أكثر من فئة واحدة.




دراجات الطريق


تعتبر الدراجات على الطرق جيدة لاستخدامات الرصيف المتعددة بما في ذلك ركوب اللياقة البدنية ، والتنقل ، وركوب الخيل لمسافات طويلة / الحدث ، والتجول والسباقات. عادةً ما يكون لديهم مقود مقاوم للسقوط خفيف الوزن ينحني إلى الأسفل ، مما يضعك في وضع ديناميكي ، مما يجعله اختيارًا جيدًا إذا كنت تريد أن تمضي بسرعة أو أكثر اهتمامًا بكفاءة في نقل طاقتك إلى جعل الدراجة تتحرك للأمام. كما أنها تسمح لعدد أكبر من مواقف الركوب واليد من الدراجات ذات القضبان المسطحة. قد يضع وضعهم الأيروديناميكي في ركوب الخيل (منحنًا فوق الخصر) مزيدًا من الضغط على ظهرك إذا كنت أقل مرونة.


الدراجات على الطرق لديها بعض الفئات المتخصصة:


دراجات السباق: تم تصميم هذه الدراجات الخفيفة والجو الأيروديناميكية للسير بسرعة على الشقق وشحن التلال في يوم السباق أو أثناء ركوب مجموعة مع الأصدقاء. عادة ما تكون إطاراتها مصنوعة من ألياف الكربون أو الألمنيوم ولديها تصميم مائل إلى الأسفل يُقصد به أن يكون خفيفًا قدر الإمكان. تحتوي الدراجات النارية بشكل عام على هندسة عدوانية ذات زوايا حادة تجعلها تتحول بسرعة.


دراجات التحمل: تتميز دراجات التحمل بالعديد من ميزات الأداء في سباقات الدراجات ، ولكن مع هندسة الإطار التي تضعك في وضع ركوب أكثر راحة. لديهم بشكل عام أنابيب رأس أطول ، زوايا متغيرة (سفلية) وأنابيب علوية مائلة تهدف إلى تقليل الضغط على ظهرك والرقبة. كما أنها تتميز في كثير من الأحيان بإطارات ذات عرض أكبر لتعدد الاستخدامات وركوب أكثر راحة وراحة. بعض الدراجات التحمل لديها مقود مسطح ، لأولئك الذين يفضلون أسلوب ركوب أكثر للرأس.


دراجات Cyclocross: دراجات Cyclocross خفيفة الوزن ، ولكنها قوية بما فيه الكفاية للتعامل مع الظروف القاسية لسباقات الدراجات النارية (التي تشمل الدراجين الذين يأخذون دورات حول المسارات التي قد تحتوي على رصيف ، ومسارات ترابية وعشب). تمتلك معظم الدراجات المزودة بمحركات سايكلوسروز إطارات شبه متشابكة للتعامل مع تحديات التضاريس الأرضية.


Touring Bikes: تجول بالدراجات الهوائية بضع أقراص على تصميم الدراجة التقليدية التي تجعلها مثالية لرحلات الدراجات الهوائية لمسافات طويلة. وهي مصممة مع إطارات متينة قادرة على حمل أحمال ثقيلة على الرفوف الأمامية والخلفية وتتميز بنقاط ملحق متعددة بحيث يمكنك تركيب الرفوف ، المصدات ، زجاجات المياه ، المضخات ، الأضواء وغيرها. تحتوي العديد من الدراجات الهوائية على قاعدة عجلات أطول (المسافة بين محوري العجلات) من الدراجات الأخرى على الطرق ، وتميل إلى الحصول على مركز ثقل أقل ، مما يسهل التحكم فيها. تحتوي العديد من الدراجات الهوائية أيضًا على فرامل قرصية لتحسين قدرة التوقف أثناء سحب الأحمال الثقيلة على الأسطح غير المرصوفة.

ضمن الدراجات بجولة ستجد الدراجات بجولة في الطريق و الدراجات بجولة المغامرة، والتي تتم للتعامل مع الطرق غير الممهدة مع إطارات عريضة أو شبه عقدي.



دراجات جبلية


تتميز الدراجات الجبلية بتصميمها بخصائص تمتص الصدمات وأنظمة الكبح بشكل أفضل ، ويمكنها التعامل مع مسارات ترابية والصخور والجذور والمطبات والأنقاض التي تأتي معها. وعادةً ما تتميز بتخفيضات أقل من معظم الدراجات على الطرق للتعامل بشكل أفضل مع التضاريس الوعرة.


هناك عدة فئات من الدراجات الجبلية:


Trail Bikes : يمكن القول إن هذا هو نمط ركوب الدراجات الجبلية الأكثر شيوعًا نظرًا لأن الفئة لا تستند إلى أي نوع محدد من السباقات. إذا كنت مهتمًا بالاجتماع مع الأصدقاء في الطريق الدائري المحلي وركوب مزيج من الصعود والنزول ، فهذا هو الأسلوب المناسب لك. تركب الدراجات في هذه الفئة تركيزًا متساويًا على المتعة والكفاءة والوزن الإجمالي المعقول.

المواصفات النموذجية: 120-140mm من سفر التعليق ؛ 67-69 ° زاوية رأس الأنبوب

( التعليق المعلق هو مقدار الحركة التي يوفرها التعليق الأمامي والخلفي للدراجة.  زاوية الأنبوب الرأسية هي الزاوية التي يتشكل بها أنبوب الرأس مع الأرض. تشير زاوية الأنبوب الرأسية بشكل عام إلى أن الدراجة ستتحرك بشكل أسرع وتتسلق بشكل أفضل تشير زاوية المتجعد (السفلي) بشكل عام إلى أن الدراجة ستوفر ثباتًا أفضل بسرعات عالية ولكنها لن تتسلق أيضًا.)


الدراجات عبر البلاد: هذا النمط من ركوب الخيل يعني عادة ركوب سريع ، مع التركيز على براعة التسلق. تختلف المسافات من بضعة أميال فقط إلى 25 زائد ، وتميل الدراجات إلى التركيز على الكفاءة والوزن المنخفض. يمكن أن تكون هذه الدراجات كبيرة إذا كنت تفكر في الحصول على القدرة التنافسية أو ترغب في ركوب راسين لمسارات المحلية الخاصة بك.

المواصفات النموذجية: 80-100mm من سفر التعليق ؛ 70-71 درجة زاوية رأس الأنبوب


دراجات الدهون: إطارات كبيرة الحجم ، من 3.7 بوصة إلى 5+ في. واسعة ، تعطي هذه الجر ممتازة للدراجات ، وهي مثالية لركوب الرمال أو الثلج. الإطارات العريضة متساهلة بشكل مطمئن وأنت تركب على التضاريس الوعرة.


All-Mountain Bikes: فكر في ركوب جميع الجبال كطريق يركب على الستيرويدات ، مع تسلق أكبر في الساق ، وأطول ندرة ، وخصائص تقنية أكثر - سواء من صنع الإنسان أو من الطبيعة. تم تصميم الدراجات الهوائية لركوب جميع الجبال لأداء جيد على الهبوط الحاد في حين أن تكون خفيفة ومرحة بما فيه الكفاية للدواسة صعودا.

المواصفات النموذجية: 140-170mm من السفر تعليق ؛ 65-68 ° زاوية رأس الأنبوب


Downhill / Park Mountain Bikes: غالبًا ما تنعكس هذه الدراجات في منتزهات الدراجات الهوائية المجهزة بمصعد ، ولا تُباع بواسطة REI. تعتبر دراجات المنحدرات كبيرة وصعبة ، ويرتدي الدراجون خوذات كاملة الوجه ودروع للجسم حيث يواجهون القفزات والسلالم وحدائق الصخور وسلالم خشبية.

المواصفات النموذجية: 170-200 متر + من السفر المعلق ؛ 63-65 ° زاوية رأس الأنبوب.



دراجات هجينة

مزيج من تصاميم الجبال والطرق والجولات والدراجات الهجينة يمزج ميزات محددة لإنشاء دراجات تفعل كل شيء مع مجموعة واسعة من الاستخدامات. بشكل عام ، ستحصل على العجلات النحيلة والسريعة للدراجات على الطرق الممزوجة ببراعة الدراجات الجبلية السريعة ، بالإضافة إلى اندفاعة من الراحة بسرج فخم أو حتى شوكة ماصة للصدمات. عادة ما يجمعون بين شريط مسطح ورحلة للرأس من أجل الراحة ورؤية أفضل عند ركوب المرور. تم تجهيز بعض الدراجات الهجينة بفرامل قرصية للفرامل سريعة الاستجابة أثناء التنقل في الدراجة في أي طقس. تشتمل العديد من الموديلات المناسبة للركاب على رفوف أو أنظمة إضاءة أو مصدات.

لا يوجد نوعان من الدراجات الهجينة تمامًا ، لذا ابحث عن دراجة مجهزة بميزات تجعلها ملائمة لنوع ركوب الخيل الذي تنوي القيام به.


دراجات متخصصة


الدراجات المتخصصة لديها ميزات محددة للغاية والاستخدامات النهائية التي تميزها عن غيرها من الدراجات التي نبيعها. تشمل الدراجات المتخصصة دراجات الطراد والدراجات للشحن والدراجات الكهربائية والدراجات القابلة للطي.

دراجات كروزر: تم تصميم دراجات كروزر للتجول في أرجاء المدينة. كثير منها تتميز بإطارات 26 بوصة أوسع قليلاً من غيرها من الدراجات الرصيف ، ومقعد مريح ومكان جلوس مريح. حتى أن بعض دراجات الطراد لديها محاور خلفية موجهة بشكل داخلي لسهولة الصيانة.


دراجات البضائع: مع تصاميم الإطار القوي التي تم تصميمها لتحصين العتاد وتحمل الكثير من الوزن ، فإن دراجات الشحن تجعل من السهل تشغيل المهمات ونقل الأطفال. في حين أنها تميل إلى أن تكون أثقل وأبطأ من أنواع الدراجات الأخرى ، فإن فائدتها تجعلها شائعة في ركوب الدراجات في المناطق الحضرية.


الدراجات الكهربائية: تتميز الدراجات الكهربائية بمحرك يعمل بالبطارية يمكن أن يساعدك في تسلق التلال بسهولة أو جعل رحلتك أقل شاقة. يمكن لأجهزة الاستشعار المدمجة مراقبة مقدار الضغط الذي تقوم به على الدواسات ثم استخدام طاقة البطارية وفقًا لذلك.


دراجات قابلة للطي: يمكن طي هذه الدراجات ووضعها في حقيبة تحمل ، مما يجعلها سهلة الاستخدام للمسافرين الذين لديهم مساحة تخزين محدودة في المنزل أو المكتب. فهي خفيفة الوزن وقوية ويمكن طيها بسرعة وسهولة. الدراجات للطي هي أيضا خيار جيد لأولئك الذين يرغبون في السفر مع دراجتهم.



دراجات للأطفال


من الدراجات مع عجلات التدريب إلى إصدارات المراهقين من الدراجات الكبار ، هناك العديد من الخيارات المتاحة للأطفال. الاعتبار الأكثر أهمية عند شراء طفلك الدراجة هو الحجم. عند التسوق ، ضع في اعتبارك أن دراجات الأطفال تقاس بحجم العجلات ، وليس حجم الإطار. أحجام العجلات الأكثر شيوعاً هي 16 بوصة و 20 بوصة و 24 بوصة. الحجم الصحيح هو واحد حيث يمكن للطفل الحصول على الدراجة بشكل مريح والوقوف مع قدميه على الأرض.

لا يُنصح بشراء دراجة كبيرة جدًا بالنسبة إلى الطفل ثم جعلها "تنمو فيها". إن القيام بذلك يمكن أن يعيد الطفل من حيث مهارات القيادة والثقة. الدراجة ذات الحجم المناسب ستكون أسهل للأطفال للتعامل معها ، وأقل خطورة وأكثر متعة. ولا تنس الخوذة!

كيفية شراء في العاصمة الجديدة بالخطوات

على الرغم من أن سوق العقارات لديه الكثير من الفرص لتحقيق الربح ، إلا أن شراء وامتلاك العقارات يمكن أن يكون أكثر تعقيدًا من الاستثمار في الأسهم والسندات. . ميدتاون سكاي العاصمة الادارية الجديدة ،  في هذه المقالة سوف نتجاوز شراء منزل ونقدم لك بعض الاستثمارات العقارية الأساسية.




3. تجارة العقارات (المعروف باسم التقليب)

مثالي من أجل: أشخاص لديهم خبرة كبيرة في مجال التقييم العقاري والتسويق



ما الذي يتطلبه البدء: رأس المال والقدرة على القيام بالإصلاحات أو الإشراف عليها حسب الحاجة



الإيجابيات: العقارات التجارية لديها فترة زمنية أقصر حيث يتم ربط رأس المال والجهد في الممتلكات. اعتمادا على ظروف السوق ، يمكن أن تكون هناك عوائد كبيرة حتى في هذا الإطار الزمني الأقصر.



السلبيات: يتطلب تداول العقارات معرفة أعمق بالسوق وقليل من الحظ. يمكن للأسواق الساخنة أن تبرد بشكل غير متوقع ، مما يترك التجار على المدى القصير مع خسارة أو صداع طويل الأجل.



التداول العقاري هو الجانب البري للاستثمار العقاري . مثل المتداولين اليوميين ، الذين يختلفون عن المستثمرين الذين يشترون ويستحوذون ، فإن تجار العقارات هم سلالة مختلفة تمامًا عن مالكي الشراء والإيجار. يقوم متداولو العقارات بشراء العقارات بقصد الاحتفاظ بها لفترة قصيرة من الوقت ، وفي الغالب ما لا يزيد عن ثلاثة إلى أربعة أشهر ، وبعد ذلك يأملون في بيعها لتحقيق ربح. وتسمى هذه التقنية أيضًا بخصائص التقليب وهي مبنية على شراء العقارات التي يتم تقييمها بأقل من قيمتها الحقيقية أو في سوق شديد الحرارة.



غالبًا ما تتخلى زعانف العقارات النقية عن وضع أي أموال في منزل لإجراء التحسينات ؛ يجب أن يكون للاستثمار القيمة الجوهرية لتحويل الربح دون تغيير أو أنهم لن يفكروا فيه. التقليب بهذه الطريقة هو استثمار نقدي قصير الأجل. للاستفادة من العائدات الكبيرة المحتملة ، يجب أن يكون لدى الزعانف أموال نقدية في متناول اليد أو الوصول إلى أموال الآخرين ، لأن التمويل التقليدي لا يعمل بشكل عام لهذا النوع من المعاملات.



إذا تم القبض على زعنفة الممتلكات في وضع لا يستطيع فيه تفريغ الممتلكات ، فقد يكون مدمراً لأن هؤلاء المستثمرين بشكل عام لا يحتفظون بنقود كافية غير ملتزم بها لدفع الرهن العقاري على عقار على المدى الطويل. هذا يمكن أن يؤدي إلى خسائر مستمرة للمتداول العقاري الذي هو غير قادر على تحميل الممتلكات في سوق سيئة.



وهناك فئة ثانية من الممتلكات زعنفة موجودة أيضا. هؤلاء المستثمرين يجني المال عن طريق شراء العقارات بأسعار معقولة وإضافة القيمة عن طريق تجديدها. يمكن أن يكون هذا استثمارًا طويل الأجل اعتمادًا على مدى التحسينات. السمة المحدودة لهذا الاستثمار هي أنه وقت مكثف وغالبا ما يسمح للمستثمرين فقط بامتلاك عقار واحد أو عقارين في وقت واحد.



4. صناديق الاستثمار العقاري (REITs)

مثالي من أجل: المستثمرون الذين يرغبون في التعرض لمحفظة العقارات دون الحاجة إلى المرور بمعاملة عقارية تقليدية



ما الذي يجب عمله: رأس المال الاستثماري



الإيجابيات: REITs هي بالأساس أسهم مدفوعة الأجر التي تعد أعمالها الأساسية العقارات التجارية - وهو مجال حيث عقود الإيجار النقدي الطويل الأجل هي القاعدة.



سلبيات: صناديق الاستثمار العقاري هي بالأساس أسهم ، وبالتالي فإن النفوذ المتاح للمستأجرين العقاريين المستأجرين التقليديين غائب.



كانت العقارات موجودة منذ أن بدأ أسلافنا الذين يعيشون في الكهوف بمطاردة الغرباء من مساحاتهم ، لذلك ليس من المستغرب أن تجد وول ستريت طريقة لتحويل العقارات إلى أداة تداول علني.



يتم إنشاء REIT عندما تستخدم شركة (أو الثقة) أموال المستثمرين لشراء وتشغيل خصائص الدخل. يتم شراء صناديق REIT وبيعها في البورصات الرئيسية ، تمامًا مثل أي أسهم أخرى. يجب على الشركة دفع 90 ٪ من أرباحها الخاضعة للضريبة في شكل أرباح للحفاظ على وضعها باعتبارها REIT. من خلال القيام بذلك ، تتجنب صناديق REIT دفع ضريبة دخل الشركات ، في حين يتم فرض ضرائب على الشركة العادية على أرباحها ومن ثم يتعين عليها أن تقرر ما إذا كانت ستوزع أرباحها بعد خصم الضرائب كأرباح.



وتشبه صناديق REIT ، مثلها مثل الأسهم العادية التي تدفع الأرباح ، استثمارات قوية للمستثمرين في سوق الأسهم الذين يرغبون في الحصول على دخل منتظم. بالمقارنة مع أنواع الاستثمار العقاري المذكورة آنفاً ، تسمح صناديق REIT للمستثمرين في الاستثمارات غير السكنية ، مثل المجمعات التجارية أو مباني المكاتب ، التي لا يمكن للمستثمرين الأفراد شراءها بشكل عام. والأهم من ذلك ، أن صناديق REIT تكون سائلة للغاية لأنها متداولة في البورصة. وبعبارة أخرى ، لن تحتاج إلى سمسار عقارات ونقل ملكية لمساعدتك على صرف استثماراتك.



REITs ، في الواقع ، نسخة أكثر رسمية من مجموعة الاستثمار العقاري. وقد نما عدد صناديق REIT من 34 في عام 1971 إلى 222 في عام 2017. وبالمثل ازدادت القيمة السوقية لهذه الصناديق العقارية ، التي تمثل في الغالب انعكاسًا لقيمة العقارات الأساسية ، من 1.5 مليار دولار في عام 1971 إلى 1.1 تريليون دولار في عام 2017.



عند النظر إلى REITs ، من المهم بالنسبة للمستثمر أن يميز بين الأسهم REITs التي تملك المباني و REITs الرهن العقاري التي توفر التمويل للعقار وتشتغل في الأوراق المالية المدعومة بالقروض العقارية ( MBS ). كلا عرض التعرض للعقارات ، ولكن طبيعة التعرض مختلفة. الأسهم REIT هي أكثر تقليدية ، من حيث أنها تمثل الملكية في العقارات ، في حين يركز الرهن العقاري REITs على الدخل من تمويل الرهن العقاري من العقارات.



بالطبع ، ذهبت وول ستريت إلى ما هو أبعد من صناديق REIT عندما يتعلق الأمر بالابتكار المالي في العقارات. بالمقارنة مع بعض الابتكارات الأخرى ، فإن REIT هي عبارة عن مناورة فانيلا بسيطة ، سواء كانت أسهم رأس المال أو الرهن العقاري. وعلى عكس MBS ، لم تقم REIT بدور البطولة كطرف أساسي في فقاعة العقارات والانفجار اللاحق. في الواقع ، أدت الأزمة المالية إلى تسليط الضوء على بعض الاختلافات في هيكل رأسمال REIT ، وكيف يمكن للرافعة المالية الكبيرة أن تسبب أسعار أسهم REIT في التأرجح أكثر بكثير مما هو متوقع. لذا فإن الاستثمار في REIT ليس مؤلمًا تمامًا ، ولكن البحث والتحليل المطلوبين يتماشى مع أي مخزون دخل.



الخط السفلي

لقد نظرنا إلى عدة أنواع من الاستثمار العقاري ولكننا لم نقم إلا بخدش السطح. هناك اختلافات لا تعد ولا تحصى في هذه الأمثلة والعديد من الأنواع الأخرى التي لا تتناسب مع تعريف بسيط. كما هو الحال مع أي استثمار ، هناك ربح وإمكانات داخل العقارات سواء كانت السوق ككل صاعدة أو منخفضة.



بالطبع ، هذا لا يعني أن الاستثمار في العقارات هو مكسب مضمون. يحتاج المستثمرون الأملون في العقارات إلى أن يصبحوا ملمين بمؤشرات السوق الرئيسية والمقاييس على مستوى الاستثمار قبل الغوص. كلنا نميل إلى وضع الكثير من التفكير والتخطيط في شراء منزل. الاستثمار العقاري يتطلب نفس الاجتهاد دون الوعد بنفس المردود العاطفي للعيش في منزل أحلامك. لا يعني أن الحصول على عائد مالي جيد من كونك ذكيًا في مجال العقارات ليس ارتفاعًا عاطفيًا أيضًا.

Saturday, January 26, 2019

ماي سينما : أفضل موقع لمشاهدة أفلام اون لاين

هل تريد مشاهدة افلام اون لاين أقدم لك موقع ماي سينما أفضل موقع مشاهدة افلام اجنبي وعربي ومشاهدة مسلسلات.
تبحث عن اجدد افلام 2019 واروع مسلسلات اجنبي 2019 فماذا تنتظر زرنا في موقعنا ماي سينما لمشاهدة افلام مشاهدة مباشرة.
لزيارة ماي سينما : https://mycima.tv/

Sunday, January 20, 2019

دليل المثالى للخدمات السعودية أكبر موقع خدمى على مستوى المملكة العربية السعودية


دليل المثالى للخدمات السعودية أكبر موقع خدمى على مستوى المملكة العربية السعودية يقدم العديد من الخدمات التى لايحتاجها كل بيت فى المملكة.

وفيما يلى بعض خدمات الشركات المتوفرة حالياً فى الموقع فى مجال مكافحة الحشرات ببعض المدن المتاحة حالياً:-

خدمات المكافحة فى مدينة الطائف:


وعن خدمات كشف تسربات المياه نحن نوفر بعض الخدمات فى المدن التالية:-


وعن بلدة رابغ يوجد شركة تنظيف خزانات برابغ تقوم بتنظيف وتعقيم الخزانات من الطفيليات والجراثيم الموجوده فى الماء.

أما فى مجال تخزين ونقل العفش فنجد هنا فى الطائف شركات نقل العفش داخل الطائف وأيضا التخزين فى مكة مع افضل شركة تخزين عفش بمكة

وهذا وقد تم تقديم لحضراتكم اهم الروابط المفيدة فى موقعنا للخدمات التى نقدمها حالياً ونتمنى ان نكون عند حسن رضاكم.

عن خدمات النظافة والتنظيف بالبخار إليكم


أهم الأقسام المتاحة فى الموقع فى مجال نقل العفش والأثاث المنزلى:

·         شركة نقل عفش بمكة
·         شركة نقل عفش بجدة
·         نقل عفش الطائف
·         نقل عفش الرياض

اقسام مكافحة ورش الحشرات:


أقسام تنظيف الخزانات



أقسام كشف تسربات المياة


أقسام تنظيف المنازل

·         تنظيف منازل بجدة





لنتعرف علي خطوات تنظيف المنزل 



الخطوة 1


وضع قائمة مرجعية وخطة الهجوم حتى لا ننسى أي شيء. تحديد أولويات الأعمال الخاصة بك ومتابعة لتحقيق نتائج أسرع. سيساعدك وضع خطتك على الورق في تصور تفاصيل مهامك المستقبلية والحفاظ على تنظيم خطتك.


الخطوة 2

دون القفازات الخاصة بك. اجمع مستلزمات التنظيف والمناشف الورقية والإسفنج والخرق. احتفظ بها في مكان مركزي حتى تتمكن من الحصول على ما تحتاج إليه بسرعة.

الخطوه 3

ابدأ بإزالة جميع البياضات من جميع الأسرة. إزالة المناشف ومناشف الحمام من الحمامات. رميها في الغسالة. عند الانتهاء من تنظيف المنزل ، سيتم تنظيف البياضات وجففها ووضعها على السرير واستبدالها في الحمام.

الخطوة 4

تخلص من أي فوضى أولاً حتى تكون غير مرتبط عند تنظيفها. قم بتعليق الملابس أو وضع الأحذية في الخزانة أو استبدال الكتب على رفوف الكتب أو وضع الألعاب.

الخطوة 5

صب نظافة المرحاض في المراحيض ورش المطهر في جميع المصارف. دع هذا الجلوس والعمل أثناء قيامك بمهام أخرى.

الخطوة 6

سجاد مفرغ أو أرضيات خشبية صلبة مع مكنسة. اذهب من غرفة إلى غرفة ولا تتوقف لفعل أي شيء آخر. تمسح الأرضيات. استخدم منظف متعدد الأغراض مناسب لكل من البلاط والخشب الصلب ومشمع الأرضيات.

الخطوة 7

يمكنك وضع الغبار على الفور على الأثاث أو الرف أو التلفزيون ذي الشاشة العريضة أو بريك أ براك مع خرامة.

الخطوة 8

عدادات المطبخ النظيف وموقد. مسح أسفل الثلاجة وغيرها من الأجهزة بسرعة. قم بتحميل غسالة الصحون والسماح لها بالمرور خلال دورتها المعتادة.

الخطوة 9

العودة إلى الحمام وتنظيف المراحيض والمغاسل. قم بمسح المرايا واخلع أي لوازم استحمام. تنظيف حوض الاستحمام ومسح أسفل الدش. شنق المناشف ووضعوا مناشف الحمام.

الخطوة 10

ضع أوراق نظيفة مرة أخرى على الأسرة.

الخطوة 11

تنظيف النوافذ مع منظف النوافذ المنزلية. امسحي بقطعة قماش خالية من الوبر أو ورق الصحف للحصول على أفضل النتائج.





Friday, January 18, 2019

16 useful tips for visiting morocco

Morocco's pink city can be incredibly overwhelming,  travel of morocco ,  and whilst you can absolutely visit without having done the research, knowing what to expect or some top travel tips for Marrakech can make your visit all that more enjoyable.



TAXI DRIVERS DRIVE A HARD BARGAIN

Actually, that's kind of a nice way to put it. A more accurate one might be scammers. 

For example, one afternoon we enquired with our riad manager how much a taxi should cost to 'x'. He informed us 10 dh - but then very quickly stated that we would never find a taxi driver that would charge us that, that the going rate for a tourist is at least 50 dh.

He was absolutely right. Even with 10 minutes of bartering, it was only heavy rain plus the end of a guy's shift that meant we got a lift for 20 dh. 

We've heard there's a similar issue at the airport, whereby the actual 80 dh rate is ridiculously inflated to 350 dh!! Worst still, some tourists pay it.

Our recommendation is to always check with someone you trust to give you a guide on realistic prices - and be prepared to walk away if they won't come close. Remember, that by paying massively over the odds, you're making it much harder for everybody else that chooses to visit. Tourists can expect to pay a little more, but there's a limit to how much more is acceptable.

We definitely recommend booking your taxi from the airport in advance. We discovered that private firms were  a fair bit cheaper than getting your riad to arrange it, and can recommend this one.


DON'T TRUST ANY MAN THAT OFFERS ADVICE WITHOUT BEING ASKED

This sounds harsh, yet, if you take one piece of advice from this article, make it this - it'll improve your experience 100%

Whilst there are undoubtedly nice people in Morocco, the sort the stand on street corners stating the 'this road is shut' or 'it's this way to the main square' are not to be trusted. At best it will end up with a trip to this helpful stranger's family shop, at worst it could end with an aggressive insistence that you pay for their guide (often after you've already followed them and completely lost you sense of direction).

If you do get lost (which, given the confusing nature of the medina, is a case of when more likely than if), ask in a local shop, or seek directions from an elderly person - people offering spontaneous help are more often than not in it to take advantage of you.



DON'T EXPLORE THE MEDINA AT NIGHT BY YOURSELF

Our riad was fabulous. It was away from the main hustle and bustle in a more residential area, meaning that it was a wonderful place to slink back to after a crazy day in the souks. This did mean however that given it was winter when we visited, it was pitch dark by the time we ventured back after dinner.

Even as a boy-girl couple, we felt a little uncomfortable at times and experienced a small amount of hassle - we would absolutely caution against doing this as an individual, especially as a female.



A WORD OF CAUTION ABOUT CURRENCY

We have a little jar currently sitting on our shelf full of small amounts of currency from around the world. In most cases, this amounts to a few pounds here and there, until you start counting the Moroccan stuff. 

You see, despite having visited Morocco a number of times in the past, upon leaving Marrakech, we completely forgot that we weren't actually supposed to take the local currency out of the country - or that changing it (or spending it) once you've gone through airport security is next to impossible.

Unable to spend it in duty free (isn't that crazy?), we set about indulging in overpriced airport food but even that didn't really work, and so, perhaps a tad controversially, we have a decent amount of dirham stored away in that little jar. 

Anyway, moral of the story - change or spend you dirham before getting to the airport. We're sure there's a man in the souk who'd love to take it off your hands!



A NOTE ABOUT ATMS

The reason the above point can get a little tricky, is that in Marrakech, ATMs can be difficult to track down. Whilst you'll find plenty in the new town, they're few and far between in the Medina - and the ones that do exist often only accept foreign cards. 

Whilst it's not ideal, if you're only going to be in Marrakech (as opposed to taking a road trip), try and establish how much cash you'll need whilst you're in town. Bear in mind that unless you're eating in upmarket restaurants or shopping in fancy boutiques, it's cash, not card, that reigns supreme, so you will really have to think of everything that you'll be spending.

To get an idea of how much things cost in Morocco, take a look at this post.



COVER UP LADIES

Over the last ten years or so, Marrakech has exploded as a tourist destination, and if you let all those photos of bikini-clad Instagrammers deceive you, you may end up believing you can roam the streets of this much-loved Moroccan city dressed in hot pants and a crop top.

As far as muslim countries go, Morocco is relatively relaxed, but you'll still draw an awful lot of unpleasant and unwanted attention should you choose to venture out in anything too revealing.

So, keep the swimwear for the riad pool and stick with something that at least goes beyond your knees, covers your shoulders and doesn't reveal too much boob for exploring the streets.


AVOID JAMAA EL FNA (THE MAIN CENTRAL SQUARE)

Unless, you know, enjoy seeing exploited animals. 

Of course, you have to visit - it's part and parcel of Marrakech, a big tourist draw and a place you literally can't miss - but don't spend too much time there. 



YOU SIMPLY HAVE TO STAY IN A RIAD

Whilst there are plenty of cheap hotel rooms and luxury resorts outside of the medina, we'll scream 'til blue in the face that you can't come all the way to Marrakech and not stay in a riad - after all it's kind of famous for them.

And don't worry if you'd rather save your pennies for desert adventures or countless tagines, you don't have to spend a fortune to get an awesome riad experience (although we hear this one is incredible if you feel like going completely and utterly crazy). We stayed at Riad Porte Royale and were delighted with our stay, but if you're really not sure, you should definitely take a look at this post on the best budget riads in Marrakech.

An important thing to note, when working out how to get to your riad, is that given the nature of the medina (tiny, tiny streets), you'll usually not be able to take a taxi to the front door. But do not fear! With advance warning, most places can arrange to meet you at your taxi drop-off point. 

Looking for a reliable airport transfer service? This one is highly recommended.

Tuesday, January 15, 2019

تكاليف علاج ادمان المخدرات في الكويت



تكاليف علاج ادمان المخدرات في الكويت

أحد الشائعات المنتشرة في المجتمع الكويتي بصفة خاصة والمجتمعات العربية بصفة عامة أن طرق علاج المخدرات متشابهة يتم استخدامها مع كافة الحالات ومع كل المواد المخدرة وهو أمر يخالف الصواب إذ أن طرق العلاج متنوعة ويتم تحديدها بناء على كل حالة وتشمل العلاج المعرفي السلوكي الذي حقق نسب شفاء عالية وأثبت جدارة كبيرة في رحلة التعافي من المخدرات، بالإضافة إلى برامج العلاج باليوجا برنامج ال12 خطوة والذي يعتمد على الجانب الروحاني والنفسي إلى جانب العلاج بالميثادون الذي يستلزم إشراف طبي دقيق ولكن البرنامج الوحيد الذي أثبت قدرته الكبيرة على الشفاء بناء على التجربة العملية وقبلها التوصيات والدراسات العلمية من قبل الجامعات الخارجية هو العلاج المعرفي السلوكي الذي احتل منذ فترة وما زال المرتبة الأولى في طرق العلاج المتخصصة للإدمان سواء كان عن طريق علاج الادمان في الكويت أو خارجها.

هل قرب المسافة يساهم في تخفيض تكاليف علاج الادمان في الكويت:

قد تعتقد بعض الأسر الكويتية عند اختيار مصحة علاج الإدمان في الكويت إنها بذلك قد اسهمت في تسريع عملية الشفاء والتقليل من التكلفة المصاحبة لها، ولكن قد يصبح للأمر مردود عكسي إذ أن تواجد المدمن في نفس مجتمعة قد يعرضة إلى الانتكاسة المتتالية وبالتالي الى انفاق تكاليف ومبالغ باهظة أكثر بكثير من العلاج خارج الدولة بالإضافة إلى عدم وجود تقدم أو تحسن في حالة المريض بالعكس يسبب نوع من اليأس وفقدان الأمل عند المدمن ومن حولة نتيجة لعدم وجود نتيجة والدوران في نفس الدائرة ثم الرجوع إلى نقطة البداية.

نصائح مستشفى الأمل للتعافي من إدمان المخدرات:

قبل البدء في رحلة العلاج من المخدرات هناك بعض النصائح التي توجهها مستشفى الأمل إلى المدمنين وأسرهم سواء في الكويت أو خارجها عند اختيار مصحة علاج الإدمان وهي:


  • يجب البحث جيدا عن أسماء مصحات علاج الادمان في الكويت وخارجها والتعرف على طرق العلاج المتبعة والخبرات الطبية اللازمة التي تمتلكها المصحة والتي أسهمت في تحقيق نسب شفاء عالية.
  • لا يعد قرب المسافة هي أحد العوامل المفضلة عند اختيار مصحة علاج الإدمان وذلك لاحتمال تعرض المريض للانتكاسة بعد قطع شوط كبير في مشوار العلاج الى جانب قربة من البيئة الغير صحي التي دفعته إلى إدمان المخدرات.
  • قد يلعب بعد المسافة عن بيئة تعاطي المخدرات دور كبير في الابتعاد عن العوامل الأساسية التي دفعت المدمن إلى الانسياق في طريق الإدمان وخاصة المشاكل والظروف الاجتماعية وأصدقاء السوء الذين دفعوه إلى هذا السلوك الإدماني.
  • غياب المدمن عن البيئة المعروف فيها يوفر نوع من الحماية وانقطاع الروابط بينة وبين أي مصادر للمخدرات قد تسرب إليه أثناء رحلة العلاج الأمر الذي تدعمه مصحات علاج الادمان في الخارج.
  • توفير السرية التامة المحيطة بشخصية المريض وأسرته نظرا لتواجدهم في مجتمع غريب يفسح مجال كبير من الحرية في التعامل دون قلق أو خوف من الكشف عن اسم المدمن او عائلته الأمر الذي قد لا يتوافر في البيئة المعروف فيه وخاصة في مراكز علاج الإدمان في الكويت.
  • التعرف على اصدقاء جدد من جنسيات مختلفة يفتح الباب أمام المدمن لتغيير نظرته وطرق تفكيره للحياة واكتساب تجارب وخبرات جديدة تساعده على مقاومة الإدمان، الأمر الذي لا يتواجد في بيئته الأصلية بسبب إحاطته بنفس الجو الظروف والسياج الاجتماعي المتشابهة فلا يشعر بتغيير .
َ

Sunday, January 13, 2019

علاج المخدرات – طرق مختلفة للوقاية من ادمان المخدرات



علاج الادمان على المخدرات، لا شك أن ظاهرة انتشار المخدرات أصبحت من الظواهر المقلقة والتي تنتشر بكثرة في الأوساط الشبابية وان إقبال الشباب عليها جعلها من الأمور التي يصعب القضاء عليها بين ليلة وضحاها.

كما أن تعدد الصور التي توجد عليها المخدرات من أفيون وحشيش وهيروين وليريكا، وغيرها من المخدرات جعل كل مجموعة من الشباب يتم استقطابها إلى نوع معين من تلك الفئات.

علاج المخدرات – طرق مختلفة للوقاية من ادمان المخدرات

وبالتالي فإن علاج إدمان المخدرات من الأمور التي أصبحت الدول تبحث عليها باستمرار ولا شك أن علاج إدمان المخدرات لا يقع على عاتق الدولة فقط، فهناك مجموعة من المؤسسات المختلفة التي يجب عليها أن تساهم في نجاح هذه العملية.

فالأسرة دور كبير، بالإضافة إلي المدرسة والجامعة، ولا ننسى دور أدوار العبادة لما تقدمه في تقريب الأفراد إلى الله، وبعدهم عن تلك الممارسات التي ترفضها كافة الأديان السماوية وينبغي أن نشير أن المخدرات أصبحت إحدى التجارات الرائدة في العالم، بالطبع تجارة غير مشروعة وعلى الناحية الأخرى فإن الأموال التي تصرف في علاج إدمان المخدرات

دور الأسرة في علاج إدمان المخدرات

يجب على الآباء والأمهات أن يقوموا بواجباتهم نحو أبنائهم فهناك العديد من الأسر التي تظن أن دورها هو توفير الاحتياجات الأساسية لأبنائها من مأكل ومشرب وملبس.
ولكن مثل هذه الاعتقادات خاطئة ، فالأسرة هو المكان الأول الذي يتم من خلاله تنشئة الطفل، وتوجيهه نحو العادات السليمة، وحسن الأخلاق، وذلك حتى تقوم بدورها في وقاية الطفل من الانحراف وتعاطي المخدرات.
كما يجب أن تقوم بدورها في حماية أفراد الأسرة من التصرفات الاجتماعية غير السوية، وحماية الأفراد والأبناء من تعاطيهم للمخدرات. وبالتالي يمكن أن يساهموا بدور كبير في علاج إدمان المخدرات ، بدلا من إلحاق الضرر عند الكبر، وتقربهم إلي بعض من أصدقاء السوء.

ويمكن أن يأتي ذلك من خلال وظيفة الضبط الاجتماعي والمراقبة، يقصد بها المراقبة الذاتية للفرج من تلقاء نفسه.
فحينما  يقوم الفرد بمراقبة ذاته فان ذلك سوف يقوي صلته بالله. وبالتالي يكون هناك سياح وحصن قوى يمنع الفرد من التقرب إلى هذه المواد المخدرة، والابتعاد عنها بشتى الطرق التي تأتي إليه، أي كانت المغريات.

ولا شك أن القدوة الحسنة والصالحة سوف تساهم في ذلك. فإذا نشأ الطفل على أسرة لا يوجد بها من يقوم بتدخين المخدرات أو تعاطيها، لا بد أن يكون الأبناء على مثيلهم.

وعلى النقيض تماما فإذا كان هناك أحد الآباء الموجودين داخل الأسرة وهو يتعاطى المخدرات، لا بد أن هناك من الأبناء من سوف يحاول أن يقلده ويقوم بالانجراف الانحراف في هذا الطريق.
لذلك فإن علاج إدمان المخدرات يبدأ من الأسرة، فحينما تكون الأسرة قدوة صالحة لأبنائهم.
فان ذلك سوف يسهم في خلق بيئة نقية تساعد في رسم البيئة السليمة التي تبعدهم عن السلوكيات المنحرفة بوجه عام. وقد لوحظ في الفترة الأخيرة ونتيجة للتطور التكنولوجي أن هناك العديد من أجهزة الكمبيوتر والتليفونات الحديثة قد انتشرت في المنازل.

وغالبا ما يتم استقدام أو دعوة الصغار من قبل أصدقائهم للدخول إلي مثل هذه المواقع الإباحية أو مشاهدة بعض الأفلام التي تشجع على إدمان المخدرات.وهناك العديد من الأفلام التي تدعو إلي ممارسة السلوكيات الشاذة، وخاصة تلك الأفلام التي تدعو إلي محاربة المخدرات تشجع القدر على اقتحام سور الممنوع وربما هذا سبب واضح من أسباب انتشار المخدرات.

علاج المخدرات

حيث نجد أن بطل الفيلم بمجرد تعاطيها للمخدرات تظهر عليه النشوة والفرحة فيلجأ العديد للشباب إلى تجربة هذه المخدرات، ومن ثم الانجراف في هذا الطريق وقد وجدت العديد من الأبحاث والدراسات أن جرائم التعاطي والمخدرات تحدث داخل الأسر المفككة.
والتي يوجد بينها العديد من الخلافات العائلية والشقاق بين الأب والأم.

مما يكون له دور كبير في صعوبة علاج إدمان المخدرات، وبالتالي فإنه إذا كانت الأسرة تعيش في جو من الوفاق والاطمئنان فإنها يمكن أن تحكم دور الاستقرار والاطمئنان العاطفي، ومن ثم يمكنها أن تحكم عملية الأشراف ولعل ذلك يعتبر من أسباب صعوبة علاج إدمان المخدرات.

وهناك مجموعة من الأمور التي ينبغي على الأسرة أن تتبعها وذلك أملا في علاج إدمان المخدرات وفي ذات الوقت للتخفيف من انتشار الظاهرة والحماية والوقاية، قبل وقوع الظاهرة.

َ

Wednesday, January 9, 2019

علاج إدمان الهيروين



نعلم أن برامج علاج الإدمان تختلف في الطول من 30، 60 إلى 90 يوما ومن الممكن أن تمتد إلى أكثر من ذلك. وفي الغالب  يعتبر الأطباء التعافي المبكر شيء غير محمود، لأنه في ذلك الحين يكون المدمن عرضة للغاية للانتكاس والعودة مرة أخرى.

أما اذا قضيت فترة أطول  في العلاج فمن الممكن ان يحميك ذلك من الضغوط والإغراءات المتواجدة حولك أو في العالم المحيط بك. لذلك،  يجب أن تعرف ما هي مدة العلاج المناسبة لك ؟ وماذا يمكن ان يحدث أثناء فترة العلاج والتعافي؟ وكيف تتم إعادة تأهيل الهيروين؟.في هذا المقال القصير ندرس إجابات  هذه الأسئلة.

علاج إدمان الهيروين

الوقت الذي يستغرقه المدمن في علاج  الهيروين
الهيروين هو أحد المخدرات الأفيونية  التي تؤدي إلى الإدمان الشديد عليها، وعادة ما يتعاطاه الناس عن طريق الحقن، ويؤثر الهيروين  بشكل كبير على صحة الفرد النفسية والعقلية والبدنية أيضا، ولذلك فإنه يتطلب العلاج منه بشكل سريع حتى تعود للإنسان صحته وعافيته من جديد إن علاج إدمان الهيروين يتطلب دائما عدد من المراحل.

المدة التي يستغرقها هذا العلاج عادة تعتمد على عدد من العوامل، منها مدى تغلغل هذا المخدر في دم المريض المدمن والمدة الزمنية التي استغرقها المدمن في تناول أو تعاطي هذه المادة المخدرة، ويجب ان تعلم ان تطوير المهارات اللازمة للعلاج من إدمان الهيروين  على المدى الطويل لا يمكن أن يحدث بين عشية وضحاها بل إنه يستغرق وقتا طويلا، وبالطبع فإن طول مدة العلاج ليست هي المحدد الوحيد و الأساسي لنجاح العلاج وكفاءته، وإنما هو عامل مساهم كبير.

في جودة العلاج، ووفقا لتقديرات المعهد الوطني لتعاطي المخدرات (نيدا) فإن إعادة التأهيل للعلاج من الإدمان في مدة  أقل من 90 يوما يعطى نتيجة محدودة الى حد كبير.

لأنه  كلما قضيت وقتا أطول في بيئة خالية من المخدرات وبذلت المزيد من الجهد في فترة العلاج، ترتفع  فرصتك للتعافي من الإدمان ولن تكون هناك فرصة للعودة إلى الانتكاس مرة أخرى.

إعادة التأهيل وعلاج  الهيروين

تختلف مدة إعادة تأهيل الفرد وعلاجه من الهيروين من شخص إلى أخر، فعلى سبيل المثال، يحتاج الأفراد الذين يعانون من الإدمان الشديد إلى قضاء وقت أطول في العلاج. ولعل أحد العوامل التي تؤثر تأثيرا كبيرا على مدة إعادة تأهيل الهيروين هو نوع برنامج العلاج الذي يستخدمه المدمن.

برامج علاج ادمان الهيروين

علاج الهيروين وإعادة التأهيل للمرضى غير المتعمقين في الإدمان  على المدى القصير من 1 إلى 3 أشهر.وعادة ما يتطلب برنامج إعادة تأهيل الهيروين للمرضى على المدى القصير أن يقيم المدمن  في مرفق معالجة الإدمان ذاته لمدة تتراوح بين شهر وثلاثة أشهر.
إعادة تأهيل الهيروين للمرضى  على المدى الطويل لفترة من 3 أشهر الى  أكثر من ذلك .حيث أن العديد من متعاطي الهيروين يحتاجون إلى قضاء وقت أطول في العلاج حتى يتعافون بشكل كامل، ويستمر البقاء في إعادة تأهيل الهيروين للمرضى على المدى الطويل من ثلاثة أشهر إلى سنتين.
إعادة تأهيل الهيروين للمرضى المتعافين  من 4 أشهر إلى سنة واحدة. وعادة ما يستخدم برنامج إعادة تأهيل الهيروين للمرضى المتعافين  فقط بعد أن ينجز المدمن برنامج العلاج بشكل تام ويستمر هذا البرنامج من عدة أسابيع إلى عدة سنوات.

ومن الجدير بالذكر أنه على الرغم من أن بعض الناس لا يريدون قضاء وقت طويل في العلاج،  إلا أن المدمنون الذين يعانون من الإدمان المعتدل إلى الشديد يحتاجون عادة إلى العلاج المكثف والذي يستغرق وقتا طويلا ، ويستغرق وقتا أطول  في إعادة التأهيل ويلجأون إلى برامج العلاج على المدى الطويل. من ناحية أخرى، ومن ناحية أخرى تستخدم برامج إعادة تأهيل الهيروين على المدى القصير فقط لعلاج الإدمان الخفيف والمستخدمين العارضين  للهيروين أو أولئك الذين يحتاجون للمساعدة فقط حتى يستطيعون الابتعاد عن تناول الهيروين.

هناك أيضا برامج متوسطة الآجل للعلاج من الهيروين وإعادة التأهيل   وهي تستغرق من 28 يوما إلى 6 أشهر.ولهذا البرنامج فاعلية ايضا فقد اثبت انه ذو تأثير كبير على بعض الناس الذين لم يتعمقون في الإدمان ومخاطره

الجدول الزمني لعلاج وإعادة تأهيل مدمن  الهيروين

إن إعادة تأهيل الهيروين تجربة فردية جدا، ولا يوجد نهج واحد يناسب الجميع. ومع ذلك، فإن معظم المدمنين المتعافين سيتبعون نفس الجدول الزمني لإعادة تأهيل الهيروين لأن به عدة نقاط اساسية  نذكرها فيما يلي:

  • اولاً:  فحص وتقييم المخدرات، يشمل التقييم الشامل الفحص البدني والجسماني، ويتطلب تقديم تقرير طبي عن حالتك السابقة، وتقرير اجتماعي عن العائلة ايضا، وتخضع أيضا الى اختبار المخدرات وعدد من أسئلة المقابلة العادية.
  • التقييم الشامل هو عادة  يكون المرحلة الأولى من مراحل إعادة تأهيل مدمن الهيروين .ويستخدم هذا التقييم  تحديد أفضل مسار العلاج والبرنامج المناسب الذي يسلكه المريض في العلاج. یمکنك أن تتوقع أن تستغرق التقييمات السابقة  حوالي 1-3 ساعات عندما تسجل لأول مرة في برنامج العلاج من إدمان الهيروين.
  • ثانياً:  التخلص من السموم في دم المريض أو المدمن، أن انسحاب  الهيروين من دم المدمن عادة ما يكون غير مريح للغاية، بل قد يكون خطرا ويسبب الكثير من الأعراض السلبية والمتعبة للمدمن، وهنا يتدخل الأطباء  للمساعدة في ضمان انسحاب آمن وأكثر راحة للمدمن.
  • ثالثاً:  العلاجات الدوائية، حيث يمكن استخدام عدد قليل من الأدوية للمساعدة في علاج إدمان الهيروين، ونذكر  اثنين من الأدوية الأكثر شيوعا في هذا المجال التي تشمل الميثادون أو البوبرينورفين، فقد يصف الطبيب أحد هذه الأدوية  هذا لمدة 6 أشهر، أو أطول من هذه المدة.و بعض الناس يطالبون بالبقاء على العلاجات الدوائية لعدة سنوات، حيث تختلف كل حالة عن غيرها من الحالات.
  • رابعا: مرحلة العلاج السلوكي او النفسي، وتعد هذه المرحلة من أهم مراحل علاج ادمان الهيروين، ويتطلب في هذه المرحلة تدخل الطبيب النفسي المختص حتى يستطيع التفاهم مع المريض ومساعدته على إتمام مراحل العلاج من الهيروين بشكل صحيح وسليم.
  • خامساً: مرحلة التدخل المجتمعي وتقديم الخدمات الاجتماعية والمجتمعية للمدمن في رحلة علاجه من الإدمان، تعد هذه المرحلة أيضا من أهم مراحل العلاج من الإدمان ويجب أن تقدم من قبل المؤسسات المتخصصة ومستشفيات علاج الإدمان ، ولأهمية هذه المرحلة يجب أن يكون من يقدم المساعدة المدمن هو شخص متخصص أو على الأقل لديه خلفية كافية عن مراحل العلاج من الإدمان وعن الإدمان بوجه عام وأسبابه وطرق علاجه.


يجب في هذه المرحلة أيضا ان يتدخل الأهل والأحباب والأقارب حتى يقومون بمساعدة المدمن على التعافي التام والرجوع الى حياته الاجتماعية والأسرية والمهنية من جديد وبشكل أفضل مما سبق أيضا.

َ